Hay muchos beneficios de la limpieza de la casa. Conoce las razones por las que debes tener una casa limpia. Para servicios de limpieza de casas más profundos, contrate una empresa de limpieza de casas residenciales.
¡Sí! La limpieza de la casa es un beneficio para su salud
Según un artículo en Divinecaroline.com,
“La limpieza es, sin duda, una de las tareas más molestas de nuestra lista de tareas pendientes, pero un nuevo estudio muestra que ese esfuerzo adicional podría valer la pena. Una edición en línea de Neurology reveló que la actividad física, que incluye algo tan mundano como limpiar o lavar los platos, puede reducir el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer. Aunque esto no significa que esté completamente limpio, limpiar su hogar con regularidad puede disminuir sus posibilidades de contraerlo, incluso en personas mayores de 80 años.
Este no es el único beneficio para la salud de la limpieza. Sacar esa aspiradora también puede ayudarlo a perder esos kilos de más o hacer que el estrés desaparezca. Con todos estos beneficios para la salud, ¿por qué no querrías limpiar todas las semanas (o incluso todos los días)?
Quema calorías
Aunque puede no parecer demasiado ejercicio, la limpieza es uno de los muchos derretidores de calorías poco probables. Puede quemar un promedio de 205 calorías por hora durante un frenesí de limpieza, incluso más si realmente se está moviendo (piense en limpiar las canaletas). Echa un vistazo a las principales tareas para quemar calorías para asegurarte de maximizar tu potencial de «entrenamiento».
Reduce el estrés
A todos nos encanta la sensación de un hogar limpio y ordenado, y ese producto terminado, así como el proceso en sí, pueden reducir los niveles de ansiedad. En 2008, un artículo publicado en el British Journal of Sports Medicine afirmó que veinte minutos de actividad, incluidas las tareas domésticas, reducen la ansiedad y el estrés hasta en un 20 por ciento. Después de todo, si sabe dónde encontrar las llaves de su auto, por ejemplo, puede evitar por completo esa búsqueda frenética y estresante justo antes del trabajo”.
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